Retour sur une retraite entre méditation, sable et océan

Une traversée en pleine conscience pour se ressourcer au bord de l’océan …

Un groupe de 10 participants, venant de toute la France, et de tous âges…
Quatre jours de retraite merveilleusement bien organisée par Voyages Intérieurs

 

D’abord un grand nettoyage pendant notre premier jour de marche avec la tempête Miguel !
Nous avons résisté, nous sommes descendus plus rapidement dans le corps en allant chercher des ressources inattendues.
La carapace a commencé à se fendiller dès le second jour, celui-ci en silence, des marches de 4h sur d’immenses plages, seuls & ensemble …

Méditation le matin, partage en groupe en fin de journée… ça lâche !
La nature magnifique recycle nos émotions, accueille ce qu’on dépose derrière nos pas.
La danse en pleine conscience dans une forêt, les larmes coulent, ça nettoie.
Le dernier jour, le groupe est soudé, la confiance s’est tissée, le « détricotage » a apaisé les nœuds à l’intérieur.
Le spider et le cœur s’en souviennent…

Un très beau moment … Entre Méditation, Sable et Océan

J’ai découvert les bienfaits de l’ayurveda
Ateliers Mindful Danse® de la re-connexion – Programme de rentrée 2019

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