Gestion et réduction
du stress

Dans un monde survolté, le stress nous fait croire à la performance, alors qu’il n’est qu’un frein au bonheur, on confond souvent pouvoir et puissance et les collaborateurs sont plus dans la réactivité que la réponse.

Être constamment connecté a un impact sur notre santé car nous nous sentons constamment épuisé. Cet accompagnement vous propose une préparation mentale par la MINDFULNESS ou PLEINE CONSCIENCE qui permet d’ancrer un nouveau mode relationnel au sein de l’organisation, au service du bien-être individuel et collectif.

Dans ce coaching online, je propose une approche éducative et préventive, centrée sur un entraînement de l’attention, permettant de repérer nos mécanismes réactifs et de mieux gérer notre stress, nos relations et nos émotions :

Développer de nouvelles habiletés et compétences pour faire face au stress

Générer le plus de paix en soi et autour de soi. Mieux « être » à la vie

 Pratique de l’attention, de la transformation, de l’intention et de l’action

Adhésion au management et gestion de conflits

 Développement d’une intelligence émotionnelle / relationnelle

Gestion du stress et préparation mentale

Durée de la séance : 45 min.
Combien ?

120 € TTC la séance de 45 min (Tarif particuliers).
Règlement en ligne via Paypal (bientôt en ligne)

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