Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.
Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.
La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde.
Editions Fayard – 2015
« Un livre boîte à outils pour initier le chemin vers la connaissance de soi, se débarrasser des problèmes qui plombent le quotidien, retrouver la sérénité et enfin se foutre la paix. » – Editions Mazarine – 2017
Je viens de terminer ce troisième ouvrage sur l’hyper-connexion, ses ravages et les solutions pour en sortir.
Ce livre est destiné au plus grand nombre et certainement pas à une seule catégorie de lecteurs hyper-connectés. Chacun d’entre nous doit s’en emparer, pour comprendre et participer à l’équilibre. Depuis cinq ans, je tente de contribuer à cet objectif.
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