Méditations guidées

POURQUOI JE MEDITE ?

« Jusqu’à ce que je rencontre la méditation laïque, mon cœur était étriqué, mon égo  encore très présent et ma vision sur… le monde était limitée.

Et je me suis rendue compte que Personne, même mon pire ennemi, ne pouvait pas me faire plus de mal que mon mental s’il n’est pas entrainé, oui entrainé.

Entrainer à franchir la ligne… de l’auto critique, des conditionnements, des peurs, des automatismes, vous savez, ceux de juger sans écouter, de réagir plutôt que de répondre, de confondre pouvoir et puissance, bref nous éviter d’être des automates intelligents.
Avouons-le, souvent, nous sommes en pilote automatique … Le succès de nos actions comme acteurs de changement ne dépend pas uniquement de ce que nous faisons, mais de la place intérieure à partir de laquelle nous opérons dans « le présent »

Les méditations guidées, offertes ici, sont là pour nous aider à intégrer cet état de conscience particulier qu’est la Pleine Conscience.

Petit Bambou

Mind

A découvrir sur l’appli Petit Bambou mes 8 méditations autour de la Digital Detox :

  • Les yeux saturés
  • Pilote automatique ou pleine présence ?
  • Déconnexion – Reconnexion
  • Main libre
  • Sur-connecté ça sent le grillé !
  • Lumière bleue ou sommeil d’or
  • In Real Life
  • Vacances digitales
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